夏の妊婦は暑い | puripuri mama

こんにちは☆puripurimamaです(^^)/

２人目が生まれて、旦那と5歳娘と0歳息子の4人家族になりました☆2人目出産に至るまでのエピソードを振り返って記事にしていきたいと思います！

今年も残すところあと2ヶ月・・・去年の年末はつわりのせいか、あまり体調良くなかった。
あれからもう1年が経とうとしているのか、、、年明け早々病院行ったなあ。
妊娠発覚は寒い冬だったけど、出産は暑い夏でした。
妊婦さんは暑いとよく言いますが、夏の妊婦さんは特に暑いですね(-_-;)

妊娠初期は高温期の影響で、その後もホルモンバランスの変化や皮下脂肪が増えること、乳腺の発達が影響して暑くなるんだそうです。1人目は春生まれで妊娠中暑さに悩まされることはなかったのですが、今回、初めて体感しました。

夏の妊婦は暑い！！

その暑さゆえにいろいろな悩みが発生！

悩みその一、下着が蒸れる

ショーツの蒸れのせいかデリケートゾーンが痒くて痒くて・・・。
妊婦検診の時に相談したら内診して抗菌剤のクリーム出してくれました。カンジダ菌が増えてたっぽい。赤ちゃんが出てくる大事なところをボロボロにしておくわけにはいかないので、いろいろ試してみることに。私の場合、ショーツはマタニティ用の綿100％のが一番履き心地よかったです☆ユニクロのエアリズムショーツもサラサラであまり蒸れなかったです。でもエアリズムのは個人的に股への食い込みが気になりました(^-^;

織物が出るのでパンティライナー常に装備。でもつけない方が蒸れません。汗かいたり織物で汚れたりしたら新しいショーツに着替えた方がお股環境は良くなりそうな気がしました。が、そんなにいっぱいショーツ持ってないので、ひとまずライナーはトイレ行くたびに交換して、清潔に保つように心がけました。

おなかが出てきてからマタニティのレギンスとかズボン買ったけど、ズボンよりスカートの方が蒸れないことに気づき、結局スカートはくことの方が多いかった。ズボンとレギンス、もったいないことしたな・・・。
もったいないから、産後まだお腹が元のサイズに戻ってない1ヶ月間くらいはヘビロテで履きました(^^)v

悩みその二、すっごい汗かく

もともと汗っかきなんですけど、それに拍車をかけて汗をかきます。顔の周り、襟足、足の付け根、胸のアンダーのところ、脇。下着はしっとり、服もしっとり、髪はびっしょり(T_T)
服は汗が目立たない服をチョイス！特にリュックを背負うときは肩とか脇の汗がすぐ染みてしまうので、黒いポリエステル素材のブラウス着ることが多かった☆

ただでさえ毛量の多い私の髪、妊娠してからあまり抜けなくなりました。妊娠後期は毛量MAX！後ろで一つ結び出来るくらいの髪の長さの方が育児しやすそうだし、くくった方が涼しいだろうから♪と夏までに一つ結び出来る長さまで伸ばした髪！襟足や額周りの汗が髪束の先端からポタポタ滴り落ちてきます。そして、後ろで髪結んでると仰向けで寝たとき結び目が邪魔(T_T)検診の時、夜寝るとき、・・・きっと分娩の時もこの結び目が邪魔になるだろう・・・。そして結局髪切りました（笑）
額周りの髪が邪魔な時はハーフアップができて、夏は後ろ髪短い状態で、秋に後ろ髪が延びてきたら結ぶこともできる！と思って、前下がりボブをチョイス☆結局髪縛ることの方が多かったので、切らなくても良かったかも(^^;あえてメリットあげるなら、産後一気に髪抜けたから短い方が抜け毛の量が少なく見えて良かったかな(^^)

悩みその三、暑くて眠れない

夜は娘と一緒に寝ていました。クーラーで室温を下げ、扇風機で空気の流れを作って体周りに熱気がこもらないようにしていました。しかし、「ねえ、ねえ、寒い。クーラー止めよう。」娘は寒いらしい。部屋はだいぶ冷えてるし扇風機だけでなんとか寝ようとしても暑くて寝られない。襟足汗でぐっしょり、髪を結ぶと結び目が枕と頭に挟まるから気になって寝れない。下着が蒸れてなんか股が痒くなってきた気がする。股だけじゃなくてお腹も痒くなってきた。暑いだけでいろんなことが気になって寝られない。携帯ポチポチ・・・もっと眠れない。
そんな中気づいたこと、布団の敷パッドは肌にあたる部分が綿でできている方が寝心地いい！ポリエステルの敷パッドはさらさらしてるけど熱がこもってだんだん暑くなってきます。綿は涼しいわけではないけど、熱がこもらない。綿ってすごい！
まあ、結局暑いから娘には毛布をかぶってもらって、クーラーかけさせてもらいました。
暑いと夜中何回も起きて、睡眠不足ですが、涼しくして寝ると、朝まで寝れた(^^♪

妊娠中はしっかり自分を甘やかして、ストレスレスで過ごしましょう♪

最後まで読んでくださってありがとうございます！この記事の内容がこれから夏の妊婦さんを体験する方にとって少しでも参考になれば幸いです。